肌トラブルの原因は?

自身の肌質に関して誤解していたり、不適切なスキンケアにより引き起こされる肌質の激変や色々な肌トラブルの出現。肌のためと思いやり続けてきたことが、良いことではなくむしろ肌に悪い作用をもたらしているかもしれないのです。
念入りに保湿を維持するには、セラミドが惜しげも無く含有された美容液が必要とされます。脂質とされるセラミドは、美容液またはクリームタイプのいずれかを選ぶことをお勧めします。
老化を食い止める効果が実感できるということで、このところプラセンタサプリメントが話題を集めています。夥しい数の製造会社から、豊富な形態の製品が発売されている状況です。
注目のビタミンC誘導体で望みが持てるのは、何といっても美白です。細胞の奥の奥、表皮の下の部分の真皮にまで行きつくビタミンC誘導体には、他にも肌の新陳代謝を促進してくれる効用も望めます。
美容にいいビタミンとして有名なビタミンCは、コラーゲンの生合成を行う段階において不可欠な成分であり、今では当たり前ですが、肌を綺麗にする効果もありますから、優先的に服するべきです。
美容液と言いますのは、肌が要する有効性の高いものを利用してこそ、その真価を見せつけてくれるものです。そのためにも、化粧品に含有されている美容液成分を確かめることが重要になってきます。
ずっと外気にに晒され続けた肌を、ピュアな状態にまで戻らせるのは、どんな手を使っても不可能なのです。美白は、発生してしまったシミ・ソバカスを消すのではなく「改善」することを念頭に置いたスキンケアです。
人工的に合成された薬剤とは根本的に違って、人体が元から保有している自己回復力を増大させるのが、プラセンタの持つ能力です。今に至るまで、一切とんでもない副作用は発生していないとのことです。
基本的に皮膚からは、常に色々な潤い成分が分泌されているのではありますが、お風呂に入る時のお湯の温度が高いと、その潤い成分と言われる肌にとって大事なものが取れやすくなるのです。従って、状況が許す限りぬるいお湯を利用した方がいいでしょう。
肌質に関しては、周囲の環境やスキンケア方法によって変化することも珍しくないので、気を抜いてはいられないのです。危機感が薄れてスキンケアを行なわなかったり、乱れきった生活を送るのはやめておいた方がいいでしょう。
たくさん化粧水を使用しても、良くない洗顔方法をまずは直さないと、丸っきり肌の保湿はされない上に、潤いを実感することもできません。乾燥肌の方は、とりあえず洗顔を改めることからトライしましょう。
お風呂から上がった直後は、水分が非常に揮発しやすい状態になっています。風呂あがりから20~30分ほどで、入浴する前よりも肌が乾燥した過乾燥になってしまうのです。お風呂に入った後は、15分以内に有り余るくらい潤いを補ってあげることが大切です。
顔を洗った直後は、お肌に留まっている水分がすぐに蒸発することにより、お肌が極度に乾燥すると言われます。即座に間違いのない保湿対策を敢行することが大切です。
美肌の原則として「潤い」は必須要件です。初めに「保湿される仕組み」を知り、意味のあるスキンケアを実行して、若々しさのある肌を自分のものにしましょう。
多種多様にあるトライアルセットの中で、ダントツの人気は、何と言ってもオーガニックコスメとして馴染のあるオラクルだと断言できます。美容系をメインに執筆しているブロガーさんが絶賛する製品でも、必ず上位をキープしています。

毛穴対策にオーガニックコスメで有名なオラクル

いろいろと用意されているトライアルセットの中で、人気NO.1と言ったら、オーガニックコスメで有名なオラクルだと思います。美容系をメインに執筆しているブロガーさんが推奨するアイテムでも、総じてトップ3以内にいます。
休みなく熱心にスキンケアを行っているにもかかわらず、あいかわらずという人もいるでしょう。そういった人は、適正とは言い難い方法で毎日のスキンケアを継続していることが考えられます。
紫外線の影響による酸化ストレスが災いして、瑞々しい肌をキープする役目を担うコラーゲンやヒアルロン酸といった美肌成分の量がダウンすると、年齢による変化と似ていて、肌の老化現象が促進されます。
化粧品を製造または販売している企業が、化粧品を各シリーズごとに小さなサイズで一まとめにして販売しているのが、トライアルセットになります。高品質な化粧品を、購入しやすい代金でトライできるのが嬉しいですね。
あまたある食品に含有されているヒアルロン酸ではありますが、分子が非常に大きいため、身体の中に入れたところでスムーズに吸収されないところがあるみたいです。
空気が乾燥する秋の季節は、特に肌トラブルを招きやすいときで、乾燥防止のためにも化粧水は絶対必要です。但し使い方次第では、肌トラブルの引き金になることはあまり知られていません。
美肌の条件に「潤い」は必須要件です。さしあたって「保湿とは?」を熟知し、真のスキンケアを継続して、柔軟さがある滑らかな肌を自分のものにしましょう。
0円のトライアルセットや見本品などは、1回分ずつになったものが主流ですが、お金を払って購入するトライアルセットに関して言えば、実際に使ってみてどうであるかがばっちり確かめられる程度の量がセットになっています。
本質的な肌荒れ対策が適正なものであれば、使用してみた感じや肌によく馴染むものを購入するのが良いでしょう。値段の高低に惑わされることなく、肌のことを第一に考えたスキンケアをするように努めましょう。
ヒアルロン酸は関節や目、皮膚などいろいろな場所にあることがわかっており、生体内で数多くの役目を担っています。もともとは細胞の隙間に豊富に内在し、細胞を守る働きを担っています。
女の人にとって相当重要なホルモンを、適正化すべく調整する効果を持つプラセンタは、ヒトが元から保有している自然的治癒力を、一段と効率的に増幅させてくれる物質なのです。
「サプリメントを飲むと、顔の他にも体中のお肌に作用するのでありがたい。」などの感想も多く聞かれ、そちらを目的として美白のためのサプリメントを活用する人も数が増えていると聞きました。
更年期障害のみならず、身体の具合が芳しくない女性が取り入れていたプラセンタではありますが、飲みつけていた女性の肌が知らず知らずのうちに若返ってきたことから、美しい肌になれる高い美容効果を持つ成分であることが明々白々になったのです。
化粧水や美容液に入っている水分を、融合するようにしながらお肌につけることが重要です。スキンケアに関しては、何よりもあくまで「柔らかく浸透させる」ことが大切になります。
毎日着実に対策していれば、肌はきっと良くなってくれます。僅かながらでも効果が出てきたら、スキンケアそのものも心地よく感じると断言できます。

プラセンタ含有量がこんなに?!

エイジングリペアが多くの方から支持されているのは、その効果の高さからでしょう。
確実にお肌が潤い、変化していくのが体感できることが好意的なクチコミの多さにつながっているのです。
その決め手となっているのが、エイジングリペアに含まれる美容成分の含有量です。
他社にも馬プラセンタを使っているところがありますが、エイジングリペアには馬プラセンタが180mg配合されています。
これは他社と比べてもかなり多いのです。これより多いところもありますが、それは馬プラセンタのみを配合した商品で、1箱1か月分6gしか入っていません。
また、エイジングリペアに含まれているのは、馬プラセンタだけではありません。コンドロイチン、デルマタン硫酸、低分子コラーゲン、低分子ヒアルロン酸といった5大美容成分をはじめとして20種類もの美容成分を含んでいるのです。
全成分を入れると、900mgにもなります。しかも無添加です。1か月分で見ると、1箱で27gになります。これほどの美容成分を配合しているところは他社にはありません。いかに贅沢な美容サプリであるかがうかがい知れます。
研究者の方達が「1人でも多くの女性を幸せにしたい」という思いを込めて出来上がったというのがよくわかりますね。

ビーグレンのニキビ対策化粧品について

大人になってもニキビに悩み、色々な化粧品を試してみたけど、なかなか改善されない、そういう方も多いですよね。
ビーグレンの大人ニキビ改善プログラムの化粧品は、多くのニキビ用化粧品とは違います。

ニキビには、洗顔がとても大切であることは有名だと思います。
よく泡立てて毛穴の汚れも取る、という洗顔方法ですが、実は、泡は毛穴の奥まで届かないので、毛穴の奥にある、ニキビの原因の汚れや古い角質は取れないのです。
そこで、泡立てないクレイ洗顔が有効です。超微粒子が、毛穴の奥の汚れも取ってくれます。更に、潤いは残すので肌に優しいです。

そして、多くのニキビ化粧品では、炎症を抑えて、殺菌効果のある成分が配合されていますが、それがとても刺激が強く、肌を乾燥させてしまうのです。
ビーグレンでは、それにかわって、昔から生薬として使われてていた甘草を使用しています。炎症作用のある、肌に優しい成分です。これを配合したローションで肌を整えます。

また、ニキビに悩む方の多くは、ニキビ跡や色素沈着も悩みの1つだと思います。
洗顔し、ローションで炎症をおさえた後は、高濃度のビタミンCセラムで肌の修復をはかり、ニキビ跡を改善します。
ただし、ビタミンCも、肌の奥まで浸透しなくては意味がありませんが、ビーグレンでは、独自の浸透テクノロジーでビタミンCも肌の奥まで届けます。

最後に大切なのは保湿です。モイスチャーゲルクリームで、肌のバリア機能を高めてニキビを出来にくくします。
乾燥は、過剰な皮脂分泌を招いて、ニキビを出来やすくしてしまいます。

ビーグレンの大人ニキビ改善プログラムは、クレイウォッシュ→クレイローション→Cセラム→モイスチャーゲルクリームと4つのステップでニキビの改善を図ります。

おしりのニキビ用ピーチローズの成分は?

ブツブツザラザラの気になるお尻をきれいにしてくれると評判のピーチローズですが、いったいどんな物が成分として入っているのでしょう?
ピーチローズニは、沢山の美容成分が含まれています。まずはお肌の潤いを保つ「プラセンタ」「ヒアルロン酸」「コラーゲン」という主役級の3大美容成分です。これらは従来のものより細分化され、お尻の厚い角質にも短時間で浸透し、お肌の内側から潤すことが出来ます
さらに「セラミド」「エラスチン」「天然ビタミンE」「グリチルリチン酸ジカリウム」「トレハロース」「アラントイン」という6つの美容成分をプラスすることでお尻を徹底的に潤して、刺激に強い健康な肌を作ります。
そしてこれだけでも結構な成分が入っているなと思うのですが、嬉しいことにまだあるのです。
潤いを与える「人参エキス」、美白成分「トウキエキス」、保湿・美白「エイジツエキス」、リフトアップサポート「ワレモコウエキス」、美白・保湿・整肌「桑エキス」、メラニン抑制「シャクヤクエキス」、保湿「アロエエキス」、メラニン抑制・保湿「クララエキス」と、
なんと8種類の植物由来の天然美容成分が含まれています。これだけの成分が入っているのを見ると、「効きそう!」って思いませんか?
しかもピーチローズは無添加なんです。合成香料、着色料、鉱物油、アルコール、パラベンを使っていません。ローズの香りは?と思うかもしれませんが、これも天然ローズを配合しています。
お肌にいいものを使っているだけでなく、お肌に悪いものを使っていないというところに魅力を感じます。迷っているあなた、安心してお使いください。

準備は簡単!身近にある綿棒でキレイに毛穴ケア!

いつの間にか鼻に表れる黒ずみなどの汚れってケアするのが面倒ですよね。
だからと言って、放っておくのはもっとひどくなりそうだし本当に厄介です。

コスパの良いプチプラコスメもありますが、まずは家にある「綿棒」を試してみませんか?
実は綿棒でゴッソリ毛穴の汚れが取れちゃうんです。
今回は綿棒で毛穴をキレイにする方法をまとめてみました。

■綿棒で毛穴ケアするメリット

綿棒で毛穴に詰まった汚れ「角栓」をキレイに取るのには、ちゃんとしたメリットがあります。

○家にある物で安く出来る
綿棒はメイクや耳掃除、家の掃除などで使う機会が多いので、常に家にある人が多いですよね。
ですから、わざわざ何かを買う必要もないのでお得です。

○固まった古い角栓も取れる
綿棒を使った毛穴ケアは実は、固まってしまった頑固な角栓まで取れちゃうんです。
エステや美顔器でなければ無理かもと思うような角栓にも効果があります。

○お肌の負担が少ない
この方法は、綿棒自体が柔らかいですし、無理矢理取るような事がなく、
また、オイルを使用するのでお肌への負担が少なくて済みます。

では、メリットが分かったところでさっそくやり方をご紹介します。

■綿棒を使った毛穴ケアの方法

○用意するもの
綿棒
オイル(エキストラバージンオイルやコスメブランドのオイルなどがおススメ)

○やり方
①クレンジング、洗顔をする
②綿棒にオイルを染み込ませる(ケチらずたっぷり)
③マッサージするようにクルクルする
④洗顔しオイルを落とす

お風呂上りなど毛穴が開いた状態がベストです。
蒸しタオルなどを当てるのも有効です。

しつこい角栓は少し押し出すようにしたり、2本の綿棒で挟むようにして押し出せば
取れますが、あまり力を入れ過ぎるとお肌のダメージに繋がるので気を付けて下さい。

また、きちんとオイルや角栓を落とさないと逆効果になりますので、合わせて気を付けましょう。

■アフターケアも忘れずに行う

角栓を取り除いた後、毛穴が開いた状態のままだと、そこに汚れがまた溜まりやすくなってしまいます。
そこで化粧水などで毛穴をしっかり引き締めて、保湿も忘れずに行って下さい。
アフターケアはお肌の負担をなくすためにも大切です。

■まとめ

綿棒を使った毛穴ケアは、リーズナブルと言うかほぼタダで簡単に出来ます。
そのわりには効果もあるのでおススメなんです。
すぐに出来るのでさっそく今日から始めてみませんか?

毛穴ケアには毎日の洗顔方法がカギ!

 

毛穴の黒ずみや汚れ、毛穴の広がりなどなど毛穴に関するトラブルは多くの女性の悩みでもあります。
特に毛穴の黒ずみや汚れはメイクの乗りも悪くなるし目立ちますよね。
実はこれらの毛穴トラブルを解決するには洗顔方法も大事なんです。
今回は毛穴ケアに最適の洗顔方法についてまとめてみました。

■毛穴の黒ずみや汚れの原因

毛穴の黒ずみや汚れの原因として考えられるのは、「毛穴に詰まった汚れ」です。

この毛穴の詰まりは「角栓」とも呼ばれています。
角栓は主に「皮脂」だと思われているんですが、実はその正体の多くは「古い角質」とも言われているんです。

皮脂が原因と思い込んでゴシゴシブラシなどを使って擦ったりすると、必要以上に皮脂を分泌させたり、過剰にお肌の水分を奪って乾燥の原因となり更に毛穴のトラブルを招く事になり兼ねないのです。

■毛穴ケア洗顔でしてはいけない4つのポイント

・激しく擦る
・クレンジングや洗顔に長い時間をかけない
・熱めのお湯は控える
・洗いっぱなしにしない(保湿をしっかりする)
これらは毛穴に角質を溜まりやすくさせてしまうので、注意して下さい。

■正しい洗顔方法

では、毛穴ケアに効果的な洗顔方法についてご紹介しますね。
①酵素洗顔、またはピーリング洗顔料を使う
②ぬるま湯で行う
③よく泡立たせる
④優しく擦る
⑤短く済ませる
実はこれだけなんです。
酵素洗顔料やピーリング洗顔料は、角栓を落とすのに非常に効果があるとされているんです。
しかし、あまり頻繁に使うと過剰な角栓除去による別なお肌トラブルの原因になってしまう事もあるので、説明書きなどの使用方法を必ずチェックして下さいね。
よく泡立っていない状態だと、お肌を必要以上に擦ってしまう原因になるので合わせて気を付けて下さい。

また、角栓を取るには洗顔を行う際の「強さ」や「時間」が大事です。
強く長時間擦るのは逆効果ですので絶対に行わないで下さい。
ちょうどいいのは、クレンジング、洗顔の両方をそれぞれ「1分以内」に終わらせるようにしましょう。

■人気の酵素洗顔料・ピーリング洗顔料は?

○酵素洗顔料
・パパウォッシュ   定価 1,800円(40g) 3,300円(80g) 4,900円(140g)
・肌極 つるすべ素肌洗顔料  定価 1,400円(32包)

○ピーリング洗顔料
・セラ AHAクリアウォッシングフォーム 3,340円(120g)
・ドクターズコスメ セルピュア PEELING FOAM 5,000円(150ml)

商品の使い心地や効果など気になる方は口コミサイトなどを参考にしてみて下さい。

■まとめ

毛穴ケアのための洗顔は古い角質をしっかり洗い流す事が大切です。
そんなに難しい訳でもなく時間もかからないので、是非今日からの毎日の洗顔に取り入れてみて下さい。

気になる毛穴は化粧下地で隠せる!プチプラおススメ下地

「プツプツの毛穴」「凸凹の毛穴」ホントに嫌ですよね。
お化粧のノリも悪くなりますし、テンションも下がります。
もちろんスキンケアで元から改善させるのも大事ですが、化粧下地でしっかりカバーする方法もあります。

今回は人気の毛穴ケアに適した化粧下地の中でもお手頃価格、プチプラ商品をご紹介します。

■化粧下地で毛穴ケアは簡単

化粧下地は、メイクをする前にお肌を整えるために多くの女性が使っていますよね。
色の付いている物や透明の物など種類はたくさんあります。
3,000円程度の価格の商品も良いですが、侮るなかれ、2,000円以下の下地でも十分カバー出来るんです。

プチプラは買いやすい分、気になる物をたくさん試せるメリットもあります。

■オルビス スムースマットベース 1,296円(税込)

比較的お手頃価格で効果が高いスキンケア商品が揃うオルビスですが、
オルビスの化粧下地、スムースマットベースも評判が良いんです。
鼻や頬の毛穴をなかったことにして、テカリやヨレまでカバーしてくれます。

■トニーモリー Egシルキースムースバーム 1,080円(楽天参考価格)

韓国コスメブランドとして人気の高いトニーモリーの化粧下地は、
可愛い卵型のデザインの容器に入っています。
毛穴の凸凹をキレイに埋めて、柔らかい肌を演出してくれます。

■パテ職人 BBクリーム スムース 1,296円(税込)

定番のパテ職人シリーズのBBクリーム スムースは、BBクリームなので、
お化粧もこれ1本で済ませるのでかなり楽チンです。
もちろん、楽なだけではなく、毛穴を消してくれる上に、汗や皮脂にも強いので夏でも安心して使えそうです。

■エテュセ オイルブロックベース 1,296円(税込)

プラザなどのバライティーショップで見かけるエテュセの化粧下地は、
ハケタイプで毛穴やテカリを修正してくれます。
お化粧の上からでも使えるので24時間いつでもケア出来ます。
デザインも可愛らしいので、いつもバックに入れておきたい商品です。

■まとめ

サッとケア出来る化粧下地で気になる毛穴を隠してしまえば安心ですね。
しかもこれらの商品はプチプラなので、学生でも主婦でも楽しめるのも魅力です。
化粧下地でのカバーと一緒に毛穴ケアに定評がある化粧水などを併用して、
毛穴レスのお肌を目指してみて下さい。

毛穴ケアに美容家電はどう?

毛穴の広がりや黒ずみがなかなか治らずに辟易してしまう事ってありますよね。
普段から毛穴のケアをしていれば毛穴をキレイな状態で保てます。
毛穴ケアには洗顔方法や化粧品などいろいろありますが、もはや女子のマストアイテム「美容家電」もおススメなんです。
今回は毛穴ケアに人気のある美容家電について美顔器 毛穴の口コミを元まとめてみました。

■タイプも選べる美容家電

今や美容家電は1人で何台も持っているなんて方もいる程人気ですよね。
毛穴に効果的な美容家電はいくつか種類があるんです。
毛穴の汚れを吸い取る「吸引タイプ」やブラシで角栓などの汚れを落とす
「超音波ブラシタイプ」の他に、ビタミンCやビタミンC誘導体が配合された化粧水、または好きな化粧水などをコットンに含ませてセットして使うタイプもあります。
このタイプは毛穴だけではなく、保湿やハリなどお肌全体に効果が期待出来るのも人気がある理由になっています。

■価格は?

価格は商品によって差がありますが、数千円~2万円程度で購入出来ます。
吸引タイプは比較的安く、2,000円くらいで買える商品も多くあります。
いろいろな機能や効果が得られる物は当然ながら価格は高くなりますね。

■どこで買えるの?

美容家電は家電量販店で購入出来るのは当たり前ですが、Amazonや楽天などの通販サイトからも購入出来ますし、美容家電はオープン価格が多いので、安く変える場合もあります。
商品によっては、大手口コミサイト「@cosme」でも購入出来るのでお好きなサイトで購入して下さい。

■人気の美容家電

○クラリソニック クラリソニック ミア2  楽天参考価格18,360円
超音波洗顔効果で、手による洗顔では落としきれない汚れまでしっかり落としてくれる
大人気商品です。

○Panasonic イオンエフェクター EH‐ST51 楽天参考価格 17,800円
イオンエフェクターは、@cosmeで第1位になった導入美容器です。
温度も2種類選べて、ビタミンC、ビタミンC導入体を含む化粧品を使って、
肌の奥まで効果を届けてくれます。

○日立 ハダクリエ ホット&クールCM‐N3000 楽天参考価格 31,246円
保湿サポート器である日立のハダクリエは、新波形で毛穴の奥の汚れまで作用する時間が長く続き、温熱ヘッドと冷却ヘッド2種類で毛穴を引き締めてくれます。

○日立 フェイスクリエ  楽天参考価格 2,937円
フェイスクリエは、イオンのチカラにより、3分で毛穴ケアしてくれる簡単美容家電です。お値段が手頃なのも魅力です。

○bilulu 美ルル クラッシィ  楽天参考価格 11,980円
楽天のcoeme大賞1位にも輝いた事のある美ルル クラッシィは、洗顔では落とせない毛穴の汚れをしっかり除去して、黒ずみを出来にくくしてくれます。
1台で「超音波エステ」「イオン導出(クレンジング)」「イオン導入」「振動マッサージ」「LED光エステ」までこなしてくれる便利な美顔器です。

■まとめ

毛穴ケアしてくれる美容家電は、毛穴をキレイにするのはもちろんですが、それだけではなく、美肌を目指す事も出来る商品がたくさんあります。
そこまで大げさな物はまだ必要ない、簡単でリーズナブルな商品が良いと言う方にもピッタリの手頃な商品もあります。
ご自分に合った毛穴ケア美容家電を探してみてはいかがでしょうか?

気になる毛穴をお安くケアする!人気毛穴ケアのためのプチプラ化粧水!

「最近毛穴の汚れや開きが気になって仕方ないけど、サロンやエステ、
高級なお化粧水なんて手が出ない」なんてお悩みはありませんか?
そんな心配は必要ありません。安い、いわゆる「プチプラ」の化粧水にも
おススメの商品がありますよ。

今回は手軽に毛穴ケアが試せるプチプラ化粧品をご紹介します。

■プチプラの定義は?プチプラの魅力は?

プチプラの価格の定義は人それぞれかもしれませんが、多くの女性が感じるのは、1,000円~2,000円程度ですよね。
3,000円くらいになると主婦や学生だったら安いとは思えないです。

プチプラ化粧水の最大の利点はもちろん安いので遠慮なく「バシャバシャ使える」と言う事なんですよね。
ですからプチプラ化粧水をたくさんつかって、コットンパックするのも毛穴ケアにはおススメです。

■イミュ ナチュリエ スキンコンディショナー ハトムギ化粧水

プチプラ化粧水の代名詞のような商品の「ハトムギ化粧水」は、驚きの683円なんです。
しかも500mlと大容量なので、どんなにバシャバシャしても大丈夫なので、安心して毎日のケアに使えます。

人気があるだけあって、毛穴を引き締める効果も十分にありますよ。

■無印良品 エイジングケア化粧水

最近はプチプラで効果の高い化粧品と言えば「無印良品」のスキンケアラインも頻繁に登場しますよね。
さまざまなシリーズがあって、若い方からエイジングサインが気になる年代の方まで
多くの女性が愛用しています。

その中でも「エイジングケア化粧水」は200mlで1,600円でしっかりとエイジングサインに応えてくれると評判です。
「これを使い始めて毛穴が引き締まった」と言う口コミがあるので、期待大です。
エイジングケア化粧水には、高保湿タイプ、しっとりタイプ、さっぱりタイプがありますので、お好きなタイプが選べますよ。

■菊正宗 日本酒の化粧水 高保湿

日本酒の化粧水って結構増えていて人気があるんですよね。
多くの日本酒系化粧水の中で毛穴ケア効果に定評があるのが、菊正宗の
化粧水なんです。

500mlで840円と大容量でうれしい価格なんです。
「毛穴引き締め効果やくすみが取れた」と言う評価もあります。
また、ポンプ式で使い勝手も良く、全身にも使用出来て便利ですよ。

■まとめ

毛穴ケアになるプチプラ化粧水は、安さや使い勝手の良さもありますが、ちゃんと効果もあるんです。
しかも、簡単に買えて、次から次へといろいろ試せるのも大きなポイントになりますよね。ぜひいろんな毛穴ケア効果のある化粧水を試して、お気に入りを見つけて下さい。

歯のホワイトニング

歯の矯正だとかホワイトニング….

今でこそ日本でも「歯並び」「歯の色ぐあい」が非常に大事だ

という認識になっていますが、

私が生まれた約40年前はこういうことはそんなに重要視されていなかった

と思います。

何しろ女の子の八重歯はかわいい、とよく言われていたくらいですから。

私の親も子供たちの歯のことに対して、残念ながら無頓着でした。

「虫歯さえ気を付けていればいい」くらいにしか思っておらず、

歯を磨くことくらいしか口うるさく言われませんでした。

しかし私は生まれつき歯のかみ合わせがずれていました。

誰からも特に指摘を受けることもなかったので、

自分でもそのことを何とも思っていませんでした。

ところが15歳でイギリスに留学で渡った時に、

ホームスティ先のイギリス人の小さな女の子が

「あなたの歯はなぜちゃんと合っていないの。どうして黄色いの」

と無邪気な顔で聞いてきました。

と、その直後に彼女のお婆さん(私のホストマザー)が

ものすごい怖い形相になり孫娘を叱りました。

「人の肉体的欠点にずばりと触れてはいけません。失礼です」。

肝心な私は女の子に歯のかみ合わせのことを言われても、

まったく不愉快になっていなかったのですが、

しかしそのお婆さんの説教を聞いて

「そうか、歯のかみ合わせや色については触れてはならないほど

可哀そうなことなのか。」ということを知りました。

確かにイギリスをはじめとする欧米では40年前でも歯の矯正は当たり前で、

むしろしない方がおかしいというものでした。

よって保険適用可だという国はヨーロッパではいくつもありましたし。

その後、私はイギリス人をはじめ色々な人びとの歯や口元を

注意深く見るようにしてみました。

なるほど、欧米人の歯のかみ合わせは完璧、誰もくすんだ歯の色をしていない。

だけども日本人などアジア人たちの歯は見た目が汚い人が多い….

子供のうちに矯正を済ませている欧米人が

では自分たちの歯に満足しているかといえばそうでもないらしく、

「ほら私たちは毎日お肉を食べるから、気を付けていないと歯の形もすぐに

悪くなるのよ。それに紅茶ね。一日に紅茶を何杯も飲むでしょう。

だからすぐに歯の色が黄色くなってしまうのよ。

歯のホワイトニングが大変よ」。

歯のホワイトニング。驚きました。この時生まれて初めて耳にした言葉です。

これはずっとずっと昔の話で、

まだ日本では歯のホワイトニングという概念が

あまり世間では浸透していませんでした。

だから私にも歯のホワイトニングだなんてまったく初めての概念でありました。

よってイギリスの薬局やスーパーで

「ホワイトニング」と書かれた歯磨き粉やフロスが必ずたくさん売られて

いることに本当に驚きました。

確かに歯並びや歯の色の美しさは、その人の顔の印象にかなり大きく影響を

します。そしてイギリスでは歯のケアに無頓着というのは、つまり常識がない、

マナーに欠ける品性がない人間と見なすようでした。

「昔の日本では、既婚女性は歯を真っ黒にしていた」と私が話すと、

彼らは非常に驚いていました。白くする努力をすればこそ、で

なぜわざわざ真っ黒にするのだ、よけいに醜くなるじゃないか、夫は妻を

醜くしたかったのか、と喚かれました。私に責めても仕方ないと思うのですが。

日本に戻ってくると、日本人の歯の汚さ、姿勢の悪さ、脚の形の悪さ、歩き

方のぶ恰好さが非常に目につきました。

ブランドで身を包んでいるからよけいにそれらが滑稽に見えてしまいました。

まあそう感じた私はちょっとした西洋かぶれ者だったのでしょう。

しかし人のフリを見て自分のフリを正せ….

日本ですぐに歯科に通い遅まきながら矯正治療を始めました。そして歩き方

教室にも通いました。胸を張って顔を上げて脚もひきずって歩かない….

意識するようにしました。

矯正治療が一応終了した後、今度はホワイトニングをしたいと思いました。

しかし歯科医に相談をすると

「それは別にいいんじゃないの」。

この歯科医は矯正は大事だけども色の白さなどは芸能人でもない限り、

別に気にしなくてもいいのではないかという考えのようでした。

仕方方なしに他の歯科クリニックに通うか、もしくはエステサロンかなと思い

ました。ところがヨーロッパのエステサロンのように、歯のホワイトニングを

してくれるサロンは日本にはまだあまりありませんでした。

「肌の美白」「痩身」「シミ取り」「くすみをなくす」というメニューが

大半でした。

その後、仕事が多忙になってきたこともあり、歯のホワイトニングも

なんだか面倒になり、自宅でホワイトニング歯磨き粉で歯を磨くことくらい

しかしませんでした。

だけども最近、周囲ではやたらと歯が白い女性が増えてきており、

聞いてみると、ミュゼといったサロンで歯のデンタルケアをしていると

いうではありませんか。びっくりしました。

いつの間にかそういうケアが当たり前になり気軽にできるようになっていた

とは。

皆さんの白い歯をみていると、完璧な歯を持つイギリス人に囲まれていた

当時の自分の気持ちを思い出しました。

「ああなんて私の歯だけが醜いの!」。

しかも私は今やアラフォーの年齢になるので、顔の皮膚もちょっとたるんで

きて黄色い歯がよりいっそう汚く見えてしまいます。

そんな時、イギリス時代のかつてのホストファミリーからメールが届きまし

た。そこの末の娘さんが今度結婚するので、

遠いけどよければウェディングパーティーに来てね、という内容でした。

行きたいです。そしてもし本当に行くことになったら、

今度は歯の黄色さを可哀そうに、と思われぬようちゃんとホワイトニングを

済ませておきたいもの。目標ができたので私もデンタルケアを受けるために

サロンに通い、しっかり頑張りたいです。

日本人の歯をなめるなよ、と!

デンジャラス因子

いつでも笑顔で対処することは、健康を保持するためにも効果があります。ストレスの解消だけじゃなく、病気の予防にも役立つなど、笑うことには予想以上の効果があるのです。
普通の風邪だと軽視して、深刻な気管支炎に冒されるケースもかなりあり、高齢者の場合、気管支炎のために罹った肺炎のせいで亡くなる例が、死因の第3位にランクインしています。
健康だと豪語する人でも、身体に細菌が入り込むと、免疫力がとんでもなく落ちます。生まれた時から病気で休みがちだったという人は、何はともあれ手洗いなどを欠かさないようにして下さい。
発見のタイミングが遅くなるほど、死亡の危険性が高まる肺がんのなによりのデンジャラス因子はたばこで、喫煙する人が肺がんに見舞われる公算は、タバコを手にしない人と対比して20倍にも上ると聞きました。
咳については、気道の中に蓄積されてしまった痰を無くす働きをしてくれます。気道を形成する粘膜は、線毛と言われる顕微鏡的な毛と、表面を潤している粘液が見られ、粘膜を護っているのです。
くしゃみなどで唾を飛ばす恐れがある時は、ハンカチなどで口と鼻を覆うことが大事になります。水沫を出来る限り拡散することがないようにする警戒心が、感染の拡大を最小限に留めてくれます。礼儀を意識して、感染症が拡がらないように努力すべきです。
摂取する薬が本来所有している特色や、患者さんの身体的特質により、適切に服用しても副作用が見られることもあり得るのです。その上、思いもしない副作用が発生することもあると聞きます。
理想通りの時間帯に、寝床についているものの、頭が冴えわたり、このことから、白昼の生活の質が低下する場合に、不眠症だと宣告されます。
糖尿病と言ったら、インスリン生成が難しい「1型糖尿病」もあります。こちらの方は自己免疫疾患だと定義されているようで、遺伝が相当の確率で影響しているのは間違いありません。
糖尿病あるいは脂質異常症など、よく言われる「生活習慣病」は、それ程年を取っていない時からコツコツと留意していても、仕方ないのですが加齢の関係により罹患してしまう例だっていくらでもあります。
健康診断の結果一覧を確かめて、動脈硬化を生じさせる要素が認められるのかをはっきりさせ、動脈硬化になることを示す素因があれば、速やかに生活スタイルを見直し、良くなるように気を付けて下さい。
風邪に罹った時に、栄養分を取り入れ、体温が下がらないようにして休養しますと元通りになった、という経験をしたことが1~2度をあるでしょう。これに関しては、人間の身体が元来持っている「自然治癒力」が作用しているからです。
膠原病が女性の方々に多く目につくのは、女性ホルモンが関係しているからだと聞きました。しかしながら、男性の方々が発症する場合が数多いという膠原病も見受けられます。
突発的に足の親指といった関節が腫脹して、激痛を伴う痛風は、男性の人によく見られる病気と言われています。発作が発生すると、数日間は歩行できないくらいの痛みが継続します。
パーキンソン病になり始めた頃に目立つのが、手足の震えだそうです。並びに、筋肉のこわばりとか発声障害などが発症することもあると聞かされました。

毛穴ケアのパックは正しく使わないとお肌に危険?!

毛穴が汚れている時に鼻に貼って、時間を置いて剥がすタイプの毛穴パックを愛用している人も多いですよね。
実はこの毛穴パック、ちゃんと使わないと逆にお肌に悪いんです。
今回は毛穴パックの正しい使い方やタイミングなどについてまとめてみました。

■毛穴パックの効果

毛穴パックは、粘着性のテープで、小鼻カバーをするように貼って、時間が経ってから
剥がす事によって、毛穴に詰まった汚れ「角栓」を取ってくれる効果があります。

女性用の他に男性用もあって、男女問わず人気のある毛穴ケア方法です。

■パックをする時間を守る

長時間放置したほうがたくさん角栓が取れるような気もしますが、そうではありません。
あまり長い時間貼っておくと角栓どころかお肌の大事な角質まで取ってしまうので、お肌によくありません。
商品の説明書きにある通りの時間かそれより短いくらいで剥がすようにしましょう。

■毛穴パックは回数を守る

まず、毛穴パックは毎日行ってはダメです。
毎日やればそれだけ毛穴がキレイなる訳ではありません。
やはり、やり過ぎはお肌の負担になりますし、そんなに毎日毛穴に汚れが溜まるとは考えにくいので、説明書きにある回数、または2週間に1度くらいで十分です。

■毛穴パックの正しやり方

では、正しい毛穴パックのやり方についてご説明します。

①クレンジング、洗顔してキレイにする
②蒸しタオルなどを当てて、毛穴を開いた状態にする
③パックをしっかり濡らす(霧吹きがおススメ)
④密着するようにきちんとシートを貼る
⑤正しい時間内に剥がす(パックのカスも取る)
⑥お肌のケアをする

■パックの後はお肌をケアする

パックが終わってからそのままにしてしまうと、角栓が取れた毛穴が開いた状態のままになって、そこに汚れが溜まるなどして逆効果にもなり兼ねません。
ですから、パックが終わったら化粧水などをつけて毛穴を引き締める必要があります。
これを怠ると毛穴パックの意味が無くなってしまいます。

また、角質などお肌への負担を減らすためにも保湿もしっかり行うようにして下さい。

■まとめ

毛穴パックは正しいやり方と終わった後のケアをしっかり行えば、問題なく使えます。
また、時間や回数も守るようにしましょう。
数回行っていけば、徐々に毛穴がキレイになり、それを日々のスキンケアで保てれば毛穴パックを行わなくても大丈夫になる可能性もありますので、毛穴レスのお肌を目指してみて下さい。

コラーゲンの正しい摂り方

コラーゲンを摂り込むために、サプリを買っているという人も少なくないですが、サプリだけで十分とは言い切れません。たんぱく質も同様に取り込むことが、ツヤのある肌のためには有効ということです。
CMでも話題の美白化粧品。化粧水とか美容液、そしてクリームなど色々あります。美白に特化した化粧品の中でもお試し価格で購入できるトライアルセットを基本に、リアルに使って効果が感じられるものをお知らせします。
数多くの食材の構成要素の1つであるヒアルロン酸ではありますが、分子が大きいが故に、身体の中に入れても思っている以上に腸管からは吸収され辛いところがあるそうです。
水分の多い美容液は、油性成分がたくさん入っている化粧品の後に塗ると、有効性が半分に落ちてしまいます。洗顔した後は、1番目に化粧水、2番目に乳液の順番でつけるのが、よく見られる流れというわけです。
紫外線が理由の酸化ストレスのために、柔軟さと潤いがある肌を継続するためのコラーゲン、ヒアルロン酸が低減すると、年を積み重ねることによる変化と同じく、肌の老齢化が増長されます。
常々の美白対策については、紫外線の徹底ブロックが肝心です。それにプラスしてセラミドに代表される天然の保湿物質で、角質層が発揮するバリア機能を強化することも、紫外線カットに効果を見せてくれます。
特別なことはせずに、日頃のスキンケアの際に、美白化粧品だけ使って他のものを使わないというのも決して悪くはないのですが、セットでいわゆる美白サプリを組み合わせるのも一つの手ではないでしょうか。
化粧水は肌への刺激のもとになる場合があるので、トラブルなどで肌状態が普段と違う時は、付けないようにした方が肌のためにもいいです。肌が荒れて過敏な状態の時、保湿美容液かクリームのみを用いたほうがいいです。
空気が乾いた状態の秋から冬までの時期は、他の季節に比べて肌トラブルが出やすい季節で、肌を乾燥から守るためにも化粧水は手放せません。けれども正しくない使い方をすると、肌トラブルのもととなるケースも多く見られます。
通常皮膚からは、絶え間なく数え切れないほどの潤い成分が放出されている状況ですが、お湯が高温になるほど、それらの潤い成分が失われてしまうのです。そういう背景があるので、お風呂のお湯はぬるい方が良いのです。
ビタミンAと言いますのは皮膚の再生に必須なものであり、ビタミンCと言いますのは人体のたんぱく質の3分の1を占めるコラーゲンの生成サポートをしてくれます。分かりやすく言うと、ビタミン類もお肌の潤いキープには重要なのです。
基礎となるやり方が適正なものであれば、使い勝手や肌につけた時に違和感のないものをピックアップするのがなによりもいいと思います。値段に左右されずに、肌にダメージを与えないスキンケアに努めましょう。
案外手については、顔と比較して手入れを適当に済ませてしまっていませんか。顔の方はローションや乳液を使って保湿を忘れないのに、手は放置しているケースが案外多いのです。手の老化は早いでよ。早い時期に策を考えましょう。
正しくない洗顔をやられているケースはまた別ですが、「化粧水の扱い方」をちょこっと変えてあげることで、手間なくますます肌への浸透を促進させることが見込めます。
肌質を正しく認識していなかったり、相応しくないスキンケアが原因の肌状態の深刻化やいわゆる肌トラブル。肌のためと考えてやり続けてきたことが、良いどころか肌に負担をかけているかもしれないのです。

お肌のヒアルロン酸量が減るのを防ごう

お肌の内側に保湿成分のヒアルロン酸がたくさん存在していれば、外の冷たい空気と体温との中間に入って、表皮の上で温度をきちんと調節して、水分が失われるのを防いでくれるのです。
ハイドロキノンが持つ美白効果はとてもパワフルなのですが、刺激性が高く、肌のタイプが乾燥肌や敏感肌であるという人には、積極的に勧めることはできないと考えます。低刺激性であるビタミンC誘導体が入ったものがいいと思います。
常日頃抜かりなくスキンケアを行っているのに、結果が伴わないという場合があります。そんな状況に陥っている人は、不適切な方法で欠かすことの出来ないスキンケアをやり続けているのではないかと思います。
化粧水や美容液の中に存在している水分を、融合するようにしながらお肌に塗りつけるというのが肝になります。スキンケアを実践する際は、まず何をおいてもどの部位でも「そっと塗り伸ばす」ことが大事です。
寒い冬とか老化の進行によって、肌がカサつきやすくなり、色々な肌トラブルに困り果てることもあるでしょう。致し方無いことですが、20代以後は、肌の潤い保ち続けるために必要不可欠な成分が生成されなくなるのです。
体内のヒアルロン酸量は、40代頃から急速に減っていくと考えられています。ヒアルロン酸の量が下降すると、みずみずしい潤いが減少し、肌荒れや肌の乾燥の要素にもなるとのことです。
くすみや乾燥、肌荒れなどのトラブルで苦労しているなら、化粧水はとりあえずお休みするのが一番です。「化粧水を怠ると、肌のうるおいがなくなる」「化粧水が肌のダメージを減らす」などとよく言われますが、全くもって違います。
コラーゲンを体内に補うために、サプリを利用するという人も少なくないですが、サプリメントだけで効果があるというわけではありません。たんぱく質も組み合わせて服用することが、美肌を得るためには有効とのことです。
従来通りに、毎日毎日スキンケアをするにあたって、美白化粧品に頼るというのも当然いいのですが、プラスでいわゆる美白サプリを取り入れるものいいと思います。
誰しもがいいなあと思う美白肌。なめらかで素敵な肌は多くの女性の願望だと思います。シミやそばかす、更にくすみなどは美白の邪魔をするものであることは間違いないので、増やさないようにしたいところです。
お風呂から上がった後は、皮膚の水分が最も消失しやすい時なのです。風呂あがりから20~30分ほどで、入る前よりも肌の水分量が下がった過乾燥とよばれる状態になります。お風呂から出たら、15分以内にケチらず潤いを与えることを忘れないようにしましょう。
セラミドと呼ばれるものは、皮膚の一番外側に当たる表皮の角質層にみられる保湿成分です。従ってセラミドを加えた美容液あるいは化粧水は、並外れた保湿効果が望めるといっても過言ではありません。
お風呂上りは、毛穴は開ききっています。その時に、美容液を何度かに分けて重ね塗りすることにより、大事な美容成分が一層深く浸みこみます。そして、蒸しタオルの併用も有効です。
どれだけ保湿をしてもカサカサ肌が治らないのであれば、潤いを継続させるための必要不可欠な成分である「セラミド」の不足ということが推定されます。セラミドがたっぷり含まれる肌ほど、潤いを肌のバリアとなる角質層に留めることが可能になるのです。
プラセンタには、美しい肌になれる効能を持つとして高評価のペプチド化合物およびヒアルロン酸や、身体内への吸収効率に秀でている単体のアミノ酸で構成されたもの等が包含されていて美肌作りをサポートしてくれます。

ハリと潤いを取り戻そう!

ぴんとしたハリや潤いがある美肌のためには、肌の弾力を作るコラーゲン、潤いのもとになるヒアルロン酸、プラスその2つを製造する線維芽細胞が大事な素因になってきます。
美容成分として人気のプラセンタのサプリは、過去に何らかの副作用により不都合が生じたことは皆無に等しいです。なので安全性の高い、カラダにマイルドな成分と言って間違いありません。
体内で作られるコラーゲン量は二十歳くらいが一番多く、その後低下していき、60代では75%位に減ってしまいます。年々、質も下降線を辿ることが認識されています。
セラミドと呼ばれるものは、皮膚の一番外側の層である角質層に含有されている保湿成分です。従ってセラミドを添加した機能性化粧水や機能性美容液は、とてつもない保湿効果を持っているとされています。
一気に大盛りの美容液を使っても、効果も比例するというわけではないので、2~3回に分け、念入りに染み込ませてください。目の周辺や頬の辺り等、潤いが不足しやすい箇所は、重ね塗りが良いでしょう。
「ちゃんと汚れの部分を洗わないと」と手間と時間をかけて、貪欲に洗うということがよくあると思いますが、驚くなかれそれは最悪の行為です。肌に無くてはならない皮脂や、セラミドなどの天然の保湿物質まで取り除くことになります。
大半の乾燥肌に苦悩している方は、肌の「こすり過ぎ」と「洗いすぎ」が理由で、皮脂や細胞間脂質、NMFなどの人がもともと持っている保湿物質を洗顔で洗い落としてしまっていることになります。
いくら保湿をしても肌の乾きが収まらないという場合は、潤いを保つために欠かせない成分である「セラミド」が不十分である可能性が推定されます。セラミドがたっぷり含まれる肌ほど、うるおいキープの立役者である角質層に潤いをキープすることができるわけです。
歳をとるごとに、コラーゲンが少なくなってしまうのは諦めるしかないことゆえ、それについては認めて、どんな風にすれば持続できるのかについて対応策を考えた方がいいと思われます。
お肌にしっかりと潤いを加えれば、それに比例して化粧がよくのるようになります。潤い効果を体感することができるように、スキンケアを実行した後、だいたい5~6分過ぎてから、メイクをするべきです。
重要な役割を担う成分を肌にプラスする役割を果たすので、「しわを取り除きたい」「乾燥は避けたい」等、明確な狙いがあるという状況なら、美容液を活用するのがダントツで効果的だと言って間違いありません。
午後10時から午前2時の時間帯は、お肌が生まれ変わろうとする代謝パワーが最も活発化するゴールデンタイムと女性誌などでは呼んでいます。美肌に大きな影響を与えるこのタイミングに、美容液を使った集中的なお手入れをするというのも良い方法です。
全ての保湿成分の中でも、一番保湿能力に秀でているのがセラミドだと言われています。ものすごく乾いた場所に行ったとしても、お肌から水分を蒸発させないサンドイッチのような層状の構造で、水分を閉じ込めていることにより、その保湿性が発現されるのです。
セラミドは案外値段的に高価な素材ということで、含有量に関しては、市販価格が安いと言えるものには、気持ち程度しか加えられていないことも少なくありません。
美白肌を希望するなら、化粧水につきましては保湿成分に美白に効く成分がブレンドされているタイプにして、顔をお湯で洗った後の清潔な肌に、思いっきり塗布してあげることが大切です。

美白化化粧品の使用について

日常的に着実にケアをするようにすれば、肌はきっちりと良くなってくれます。少しであろうと肌のハリが感じられるようになれば、スキンケア自体も堪能できることと思います。
誤った方法による洗顔をやっている場合を除外すれば、「化粧水の使用法」について少々改めることで、従来よりも目を見張るほど肌への馴染みを良くすることが可能になります。
冷たくて乾燥した空気の秋から冬へ向かう時期は、一段と肌トラブルが増える時期で、乾燥を防ぐために化粧水は必要不可欠なものです。だけど正しい使い方をしないと、肌トラブルのもとになると言われています。
紫外線を浴びたことによる酸化ストレスによって、みずみずしい潤いがある肌を保つ役割を担うコラーゲンやヒアルロン酸といった美肌成分が低減すると、老いによる変化と同じように、肌の衰えが進んでしまいます。
基本的に4つのタイプに分けられる肌質は、ライフスタイルやスキンケアで変わってしまうケースも見受けられますから、油断できません。だらけて横着なスキンケアをしたり、だらしのない生活を過ごしたりするのはやめるようにしてください。
お肌にたんまり潤いをもたらすと、それに比例して化粧のりが違ってきます。潤いが引き起こす効果を感じることができるようにスキンケア後は、5~6分くらい過ぎてから、メイクをしていきましょう。
コラーゲン補充する為に、サプリを服用するという人もありますが、サプリメントだけで効果があるというわけではないと考えます。たんぱく質と共に補給することが、美肌を取り戻すためにはベストであるみたいです。
ヒアルロン酸は関節液、目の硝子体、皮膚などに内在しており、身体の中でたくさんの機能を担ってくれています。基本は細胞と細胞の間に大量にあって、細胞をキープする役割を持っています。
まずは1週間に2回位、体調不良が緩和される2か月後くらいからは週に1回程の間隔で、プラセンタの皮下または筋肉注射を続けると効果抜群と聞いています。
人気の美白化粧品。化粧水に美容液、そしてクリーム状のものなど多岐にわたります。美白ケア化粧品の中で、手軽に効果を試せるトライアルセットに視線を向け、実際使用してみて評価に値するものを発表しています。
美容液は水分たっぷりなので、オイル分をたっぷり含むものの後に使用すると、効力が半分になってしまいます。洗顔が終わったら、初めに化粧水、そして乳液の順でケアするのが、スタンダードなケア方法です。
スキンケアにどうしても必要な基礎化粧品のケースでは、手始めにオールインワンのトライアルセットで、1週間も使ってみたら、肌への有効性も確実に確認することができると考えていいでしょう。
近年はナノ化により、非常に小さい粒子となったセラミドが作られている状況ですから、これまでより浸透力に重きを置きたいということであれば、そういったコンセプトのものにトライしてみましょう。
「今現在、自分の肌に足りないものは何か?」「それをどうやって補ってやるのか?」などについて熟考することは、数多くある中から保湿剤をセレクトする時に、かなり重要になると信じています。
定石通りに、常々のスキンケアにおいて、美白化粧品を使用するというのも決して悪くはないのですが、その上にプラスして美白のためのサプリを摂るというのもいいと思います。